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Aprende a decir que no

Si  respondes a todo que sí, pero luego te queda una sensación parecida a la rabia contra todo y nada a la vez, este post es para ti. Déjame comenzar por intentar explicar que las personas basamos nuestra seguridad en un centro, que es como nuestro núcleo, algo muy íntimo, una especie de motorcito interior desde donde tomamos nuestras decisiones. Algunas personas tienen su centro en otra persona, por ejemplo en su pareja o en alguna amistad (o en alguien por quien sienten rencor y consideran su enemigo). Si esa persona ha planificado pasar una tarde sola viendo una serie para descansar, pero recibe un mensaje de su novio preguntando si puede ir a verla, no cabe duda que la respuesta será sí. Otras personas tienen su centro en sus obligaciones o responsabilidades de colegio, universidad o trabajo. Si hay un trabajo que terminar o asistir a un cumpleaños familiar, su decisión será llegar hasta el final con el proyecto, aunque se haya comprometido con anticipación a asistir a la celebración. Para algunos, su centro está en el placer, o en sí mismos y en su deseo de progresar, en las posesiones, etc. Hay muchas cosas tangibles o intangibles que pueden convertirse en nuestro centro y no siempre sabemos con 100% de certeza desde dónde nos movemos. Puede haber temporadas en que todo gira en torno a otra persona, luego quizá tenemos un proyecto de vida que nos apasiona y eso se transforma en el centro durante meses o años…  Pero en general casi siempre tenemos al menos “algo” que se mantiene constante. Más adelante quiero escribir en detalle sobre esto, y explicar por qué es mejor no hacer de nuestro centro de seguridad ni a otras personas, ni a cosas que queremos tener, si no más bien lo que queremos SER como personas. Pero volviendo al tema, una razón potente de por qué nos cuesta decir que no, es que desconocemos nuestro centro y eso nos deja completamente vulnerables para los requerimientos de todo y de todos. Si habitualmente sientes estos reproches interiores del estilo: “Sí, tenía que entregar ese trabajo, pero ¿cómo iba a dejar a mi mejor amiga sola en ese evento?”, “el viaje será más costoso de lo que pensé, pero me dijeron que si yo no iba sería demasiado aburrido”, “no quería ver esa película pero la eligió la mayoría”, “estoy agotada, pero prefiero ir a la […]
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